深夜勤務

本業でたまに夜勤があります。 夜勤をすると、身体的な疲れとメンタル的な疲れが両方溜まります。 夜勤がある人はわかると思いますが、身体よりもメンタル的な疲れの方がきついです。 夜勤と健康維持についての豆知識を少々。