ブログ更新

たまに瞑想するのって精神衛生上良いらしいですね。 始めよう。瞑想～１５分でできるココロとアタマのストレッチ～ (光文社知恵の森文庫)：Amazon で、僕も温泉に行った時とか湯船に浸かりながら瞑想してみたりしています。 ...

仕事が早く終わったので行きつけの銭湯でゆっくりしてきました。 露天風呂で見上げた空がよかったので少々。 空の名前：Amazon ちょうど夕暮れ時でした。 ぬるめの露天風呂に浸かりながら、開けた空を見上げてきました...

ストレス発散や悩み解消のために「読書する」っていうのもとても良いですよ。 「本の読み方」で人生が思い通りになる　読書革命：Amazon 平素、さまざまな要因で悩んだりストレスを感じだりするものです。 対人関係や金銭関係...

７つの習慣を読み漁っているので。 本当にいいこと書いてます。 完訳 7つの習慣 人格主義の回復: Powerful Lessons in Personal Change：Amazon いい顔してるぜコヴィー先生。 ...

サウナの街札幌で銭湯料金で入れる温泉施設です。 出典：蔵の湯HP 行ってきました「苗穂駅前温泉蔵の湯」。 「サウナの街札幌」の温泉施設です。 札幌市東区苗穂にある施設で、JR苗穂駅の直近に位置します。 ...

サウナの街札幌でも指折りの温泉施設です。 出典：北海道じゃらん 行ってきました「月寒温泉」。 「サウナの街札幌」の複合温泉施設です。 札幌市豊平区にある施設で、「札幌ドーム」の真向かいに位置します。 ...

本職で経験して少々考えさせられたので。 眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話: 今日すぐできる!即効 ストレスリセット法を精神科医がすべて解説!：Amazon ある案件の担当について、同じチームの前任者がうまく立ち回れ...

サウナ。なんか最近やたらに流行っていますね。 出典：南郷の湯ホームページ 行ってきました「南郷の湯」。 「サウナの街」札幌のスーパー銭湯です。 札幌市白石区にある施設で、地下鉄「南郷１３丁目駅」の直近に位置し...

そういえば合格報告を忘れていました。 届きました。 メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種の合格証です。 送付された合格証には合格率や採点結果も同封されていますが、僕の回答の正答率は８割を超えることができていました。嬉...