メンタルヘルス

今年は、 自分が心からやりたくないと思うことをあえて取りにいく 感じで行こうかなと思います。 「やりたくない」に真実がかくれている: 本当の自分に目覚める　仮の本音・真の本音 ：Amazon 仕事をしていると ...

「会社行きたくない」と泣いていた僕が無敵になった理由～人間関係のカギは、自己肯定感にあった～ (小学館クリエイティブ)：Amazon 仕事などで何か発言したり、行動を起こす時に 「人からどう思われるか」 ということを気...

じっと家にいても暇な時は、模様替えをして気分を変えてみるのも良いです。 Casa BRUTUS特別編集　模様替え：Amazon 家にいると眠くなります。 暇だからでしょうか。 毎日、同じ景色で同じ様な過ごし方を繰...

ちょっと頭と目に不安があったので病院へ行ってきました。 33歳漫画家志望が脳梗塞になった話 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) ：Amazon ある休み。車を運転していると突然左目が見えなくなりました。 視界の...

大人になると日々の生活に刺激が足りなくて、無気力になってしまうことがありますよね。 無気力の心理学　改版　やりがいの条件 (中公新書)：Amazon ルーティンができてしまうことで、日々同じことの繰り返しみたくなって、ただな...

報告って難しいですよね。 一発OKが出る資料 簡単につくるコツ: 「説得」「アピール」「プレゼン」「決裁」最強の方法 (単行本)：Amazon 報告する時ってストレスになりますよね。 上司の顔色を必要以上に伺っちゃいま...

夏で暑いし、休日に運動したいし。 はっと閃いたので、市民プールで泳いできました。 スイミング・サイエンス: 水泳を科学する：Amazon 別に「水泳による身体や精神面への効果について」みたいなことを科学的に解説するとか...

札幌市の隣町「北広島市」にある温泉施設です。 出典：森の湯HP 行ってきました「森の湯」。 北海道日本ハムファイターズの新本拠地「北海道ボールパーク」が建設中の北広島市にある温泉施設です。 出典：森の...

休日になるとどうもやる気が起きないので、少し考えてみました。 無気力の心理学　改版　やりがいの条件 (中公新書)：Amazon 何か楽しい予定があれば違うのですが、平日に「今週末はこんなことをやろうかな」とぼんやり考えていて...

「７つの習慣」後書きからご紹介。 まんがでわかる7つの習慣3 第3の習慣/第4の習慣/第5の習慣 (まんがでわかるシリーズ)：Amazon 「自分が人のためになっていると思える限り仕事はうまくいく 〜人は食べなければ生...