休日の無気力について

休日になるとどうもやる気が起きないので、少し考えてみました。

何か楽しい予定があれば違うのですが、平日に「今週末はこんなことをやろうかな」とぼんやり考えていても、いざ休日を迎えると「何もやる気にならなくて、気がついたら１日が終わってる」ということが多くて。

僕は平日は基本、早起きして軽運動をして、仕事へ行って帰ってきて、お酒を飲んで、少しパソコンに向かったり本を読んだりして、早めに寝る、というルーティンで生活しています。

しかし、休日は朝の軽運動をしていないので、身体が活性化せずに脳に血液も回らないためか、何か行動を起こすのが億劫になってしまうことが多くて。

だから、休日でも軽く運動をすることによって身体にエンジンをかけて、頭をアイドリング状態にすると気力が改善するのかもしれないと、ふと思ったのでした。

休日の無気力の原因が全て朝の活動によるとは思いませんが、少なからず影響はあるはずなので。

朝の軽運動を始める前まであまり意識していなかったことですけど、運動が習慣化したことで、運動しない時の体や心への影響になんとなく気づけた気がします。

日々、意気揚々とした活力のある生活を送っていきたいものですよね。

休日も朝から活動的になってみようと思います。