ストレス対策

たまに瞑想するのって精神衛生上良いらしいですね。 始めよう。瞑想～１５分でできるココロとアタマのストレッチ～ (光文社知恵の森文庫)：Amazon で、僕も温泉に行った時とか湯船に浸かりながら瞑想してみたりしています。 ...

仕事が早く終わったので行きつけの銭湯でゆっくりしてきました。 露天風呂で見上げた空がよかったので少々。 空の名前：Amazon ちょうど夕暮れ時でした。 ぬるめの露天風呂に浸かりながら、開けた空を見上げてきました...

サウナの街札幌で銭湯料金で入れる温泉施設です。 出典：蔵の湯HP 行ってきました「苗穂駅前温泉蔵の湯」。 「サウナの街札幌」の温泉施設です。 札幌市東区苗穂にある施設で、JR苗穂駅の直近に位置します。 ...

本職で経験して少々考えさせられたので。 眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話: 今日すぐできる!即効 ストレスリセット法を精神科医がすべて解説!：Amazon ある案件の担当について、同じチームの前任者がうまく立ち回れ...