最近白湯を飲んでます

最近、白湯（さゆ）飲んでたりするので感想などを少々。

流行りのものばかりで恐縮です。

最近、白湯を飲んだりしています。

作り方は、ミネラルウォーターを電子レンジでチンして飲むだけです。

初め、お金がかかるし水道水でも良いじゃねーかと思って水道水をチンして飲んでいましたが、よくよく調べてみると、塩素を飛ばした水でなければ煮沸させて作らなければならないと書いてありました。

不純物を除去する必要があるみたい。こりゃ面倒だ。

それでミネラルウォーターをレンチンして飲んでいます。

なぜ白湯なのかということですが、今、コロナ禍でのマスク生活で、顔まわりの肌荒れが目立ってきたため、保湿には何が良いかと調べてみると白湯が良いらしいということだったのでした。

化粧水などで外から保湿するよりも、水分補給して体の中から保湿する方が断然良いようです。

まあ、試しにと思って飲んでみると、これがまたなかなか美味しいのです。

元々あたたかい飲み物が好きだというのもあるのですが、マグカップであたたかい飲み物を飲むと、なぜか水でも美味しく感じます。

作り方もレンジでチンするだけですし、飲むと体が温まり、必要な水分補給にもなるわけで。

あたたかい飲み物を飲むとストレスの軽減にも効果があるようで、コーヒーのようにカフェインを摂りすぎるという心配もないし、味のある飲み物で糖質の心配をする必要もありません。

ゆっくり少しづつ飲めるので、作業のお供にも悪くありません。

味気なさに飽きてきたら、僕はたまにポッカレモンを１滴垂らして、少しだけレモンの風味をつけて飲んだりもしています。

作り方も簡単。リーズナブルで健康にも良いと評判で冷水よりもうまい。

そりゃ飲みますよね。

まあ、肌荒れは今のところそこまで良くなりませんが、こういうのは継続することが大事ですし、いろんなところに健康への効果が書かれている飲み物なので、これからも続けてみようと思っているところです。

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